Kohlenhydrate unter die Lupe genommen [Was sie sind & Nehmen wir davon zu?]

Die „Low Carb“ Diaet, oder auch als „Kohlenhydratenarme Diaet“ bekannt ist eines der Trend Diaeten die seit einiger Zeit im Internet sowie auch Buechern verbreitet wird. Laut dieser Diaet nehmen wir ab wenn wir weniger Kohlenhydrate zu uns nehmen. Ist dies wahr? Oder sind Kohlenhydrate doch wichtig fuer uns? Wie viel „sollte man“ taeglich essen und vor allem in welcher Nahrung stecken nun die Kohlenhydrate? Dies und mehr erfaehrt ihr hier 🙂

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Vegetarismus: 4 erstaunliche Auswirkungen auf die Gesundheit, Umwelt und Morale

Sich vegan oder sogar vegetarisch zu ernaehren hat erstaunliche Auswirkungen! Das tolle ist: Du musst nich einmal Vollzeit Veganer /Vegetarier werden! Es reicht, wenn du 1 Mal die Woche vegan/vegetarisch isst um positieve Auswirkungen auf die Umwelt, Tiere und die Morale zu haben. Natuerlich ist der „Vollzeit Gig“ am effektievsten! Ich hoffe, dass dieser Beitrag euch zum Nachdenken anregt, was ihr taeglich auf euren Teller tut! Erkenntniss ist der erste Schritt zur Veranederung!

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