Vegetarische und Vegane Eiweissquellen im Überblick [Vorteile, Nachteile und Gesunde Alternativen]

Um eine Antwort auf die populaerste Frage zum Vegetarismus „Bekommen Vegetarier und Veganer genug Proteine?“ zu beantworten, habe ich beschlossen in diesen Beitrag vegetarische und vegane Quellen des Eiweisses aufzuzaehlen! Denn wenn du weisst, in welcher vegetarischen Nahrung Proteine stecken, dann kannst du auch genug davon essen, oder nicht?

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Die Speicherstadt: Entdecke Hamburg’s einzigartiges Lagerhauskomplex

 

Eine wie keine, ist die Speicherstadt, welche sich in der wunderschoenen Hafenstadt Hamburg befindet. Sie zieht dank ihrer Einziartigkeit jaehrlich unzaehlige Touristen sowie die Hamburger an sich! Wo gibt es sonst auf der Welt, eine „Stadt“ die aus Lagerhaeusern besteht und dazu noch ueber 130 Jahre alt ist?! Kein Wunder, dass diese zu der UNESCO Weltkulturerbe ernannt wurde. Seht nach, warum die Speicherstadt so besonders ist…

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Proteine unter die Lupe genommen! [Was sind Proteine & wozu brauchen wir Eiweisse?]

Wenn’s um abnehmen geht, dann hoerst du permanent im Fernsehen oder auf Social Media etwas ueber Eiweisse [auch als Proteine bekannt]. Die Fitness Branche predigt das wir „viele“ Proteine zu uns nehmen muessen um Muskeln aufzubauen oder um abzunehmen. Da stellen sich natuerlich die Fragen: Was sind Proteine, wie viel muss ich tatsaechlich essen und wozu benoetigt unser Koerper diese? Dies und mehr erfaehrt ihr hier.

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Die glorreiche Kathredale von Notre Dame! [Unsere liebe Frau von Paris]

Die Kathedrale von Notre Dame ist meiner Meinung nach eines der bemerkenswertesten Gebaeude in Paris. Als ich sie zum ersten Mal sah, verschlug es mit die Sprache. Es ist einfach unglaublich was wir Menschen imstande sind zu erschaffen und in die Realitaet umzusetzten! Schaut rein um zu erfahren was die „Liebe Frau von Paris“ so besonders macht…

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Fruchtsaefte – sind sie wirklich gesund?

Den Spruch, das wir ein Glass Saft zum Fruehstueck wegen der Vitamine trinken sollen, kennen wir ja allzu gut, oder? Aber ist dies wirklich wahr, oder ist es letzen Endes doch besser die ganze Frucht zu essen?

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Raclette Abend: Feiert mit Gemuetlichkeit am Silvesterabend ins Neue Jahr!

Endet das Jahr bequem und warm mit Familie und Freunden an einem voll gedeckten Tisch mit vielen Leckereien und startet ins neue Jahr mit Genuss! Das Beste daran, Vegetarier und Veganer koennen da mit machen! Wie das ganze geht and was man als vegetarier und gar veganer auf das Pfaennchen legen kannst, erfaehrst du hier!

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Entdecke Hamburg’s gemütliches Weihnachtsdörfchen „Aura“ am Hamburger Weihnachtsmarkt

Die normalerweise ruhige Ecke am Gerhart-Hauptmann-Platz wird zur Weihnachtszeit zu einem kleinen und sehr gemuetlichen Weihnachtsdorf verwandelt. Schlendert durch die Holzstuebchen und ortet viele bezaubernde Kunstwerke sowie viele Leckereien und natuerlich mehrfache Moeglichkeiten einen Becher Gluehwein zu trinken!

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Gaumenschmaus beim Shoppen am Hamburger Weihnachtsmarkt![Spitalerstrasse]

Alle Jahre wieder freut Mann, Frau und Kind sich auf unsere wunderschoenen, gemuetlichen und vor allem koestlichen Weihnachtsmärkten. Auch die schoene Hansestadt Hamburg ist mit unzaehligen Weihnachtsmärkten jedes Jahr auf’s neue mit dabei! Verbindet das Geschenke kaufen mit Leckereien und Gluehwein, wie hier beim Weihnachtsmarkt an der Spitaler Strasse!

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Ein kleines zu Hause mitten in Palermo [Gasthaus B&B Gallidoro]

Nachdem ich ein paar guenstige Gasthaeuser in Palermo’s Innenstadt ausprobiert habe, bin ich auf dieses kleine Juwel gestossen! Die Zimmer sind so gemuetlich, dass ich mich doch glatt wie zu Hause gefuehlt habe und das zu einem tollen Preis! Schau’s dir an!

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Spaziere entlang der Seine – das Herz von Paris

Die beste Art Paris zu entdecken ist entlang der Seine, da sie durch die Mitte von Paris fliesst und somit die historischen Sehenswuerdigkeiten akzentuiert. Hier triffst du auf Pariser sowie Touristen, die am spazieren, joggen, Fahrrad fahren oder am entspannen sind. Sie geniessen die Aussicht der Stadt mit einer Decke, leckerem Essen und einer Flasche Wein! Komm und schlender entlang der Seine mit mir!

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