Schlagwort: Essen

Kohlenhydrate unter die Lupe genommen [Was sie sind & Nehmen wir davon zu?]

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Die „Low Carb“ Diaet, oder auch als „Kohlenhydratenarme Diaet“ bekannt ist eines der Trend Diaeten die seit einiger Zeit im Internet sowie auch Buechern verbreitet wird. Laut dieser Diaet nehmen wir ab wenn wir weniger Kohlenhydrate zu uns nehmen. Ist dies wahr? Oder sind Kohlenhydrate doch wichtig fuer uns? Wie viel „sollte man“ taeglich essen und vor allem in welcher Nahrung stecken nun die Kohlenhydrate? Dies und mehr erfaehrt ihr hier 🙂

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Vegetarismus: 4 erstaunliche Auswirkungen auf die Gesundheit, Umwelt und Morale

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Sich vegan oder sogar vegetarisch zu ernaehren hat erstaunliche Auswirkungen! Das tolle ist: Du musst nich einmal Vollzeit Veganer /Vegetarier werden! Es reicht, wenn du 1 Mal die Woche vegan/vegetarisch isst um positieve Auswirkungen auf die Umwelt, Tiere und die Morale zu haben. Natuerlich ist der „Vollzeit Gig“ am effektievsten! Ich hoffe, dass dieser Beitrag euch zum Nachdenken anregt, was ihr taeglich auf euren Teller tut! Erkenntniss ist der erste Schritt zur Veranederung!

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Weshalb Fleisch ungesund ist! [Meine Gruende den Vegetarismus zu folgen]

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Es gibt viele Vorteile fuer deine Gesundheit, wenn du dich vegan oder gar vegetarisch ernaehrst. In diesem Beitrag kannst du lesen weshalb Fleisch ungesund ist und weshalb ich von der Kohlenhydratarmen Ernaehrung weg bin und zur „pflanzlichen“ Ernaherung umgestiegen bin!

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Kleiner Reiseführer rund um Patong Beach [Phuket, Thailand]

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Patong Beach ist ein Strand sowie Hotel Stadtteil auf der grossen Insel Phuket, welches sich in Thailand befindet. Patong Beach selbst ist nicht nur für den weissen, sandigen Strand berühmt, sondern auch für das Nachtleben sowie das Einkaufszentrum! Schaut rein und entdeckt 6 Dinge, die man rund um Patong Beach erleben kann…

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Hausgemachte griechische Dolmades[Vegan &GF]

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Meine griechische Schwiegermama hat mir gezeigt wie man originale hausgemachte Dolmades zubereitet. Sie sind mega lecker, eignen sich super als Vorspeise zum Abendessen mit Freunden/Familie und lassen sich gut einfrieren! Weiterlesen

Koestlicher Gruener Smoothie [Mehr Rohkost im Alltag zum abnehmen]

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Wusstet ihr das wir 5-9 Portionen Gemuese pro Tag essen muessen damit wir gesund bleiben und nicht zu nehmen? 50% soll auch noch Roh sein. Rohes Gemuese hat viel mehr Naehrstoffe als gekochtes, gegarrtes oder gegrilltes Gemuese. Aber wer isst schon gerne rohes Gemuese!? So kommt der Smoothie ins Spil, denn hier kannst du das gruene Gemuese schmackhaft mit Obst machen 🙂 Rezept hier 🙂

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Lecker und Leicht: Chia Pudding mit Fruechten [Vegan & Gluten Frei]

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Ein gesundes Fruehstueck super schnell gemacht! Keine Zeit am Morgen um etwas gesundes herzuzaubern? Kein Problem! Der Chia Pudding ist im nu fertig und echt lecker. Weshalb Chia Samen gesund sind erfaehrst du hier 🙂 Weiterlesen

Paradiso-Ubud: Das Kino und veganes/vegetarisches Restaurant in einem! [Ubud, Bali]

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Es ist kaum zu glauben, aber wahr: ich habe ein vegetarisches Kino in Ubud, Bali gefunden! Es heisst Paradiso Ubud und ist ein Kino sowie ein Restaurant in einem! Das beste ist, das dieses Kino biologisches veganes, vegetarisches und gar rohkost veganes Essen anbietet! Eine super Art und Weise sich in Ubud zu entspannen und gleichzeitig köstliches, gesundes und vegetarisches Essen zu verzeheren! Lest nach, wie das ganze aussieht und was es leckeres zu essen gibt!

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Haaraufall bei Frauen [Weshalb auch Frauen Haarausfall haben]

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Haarausfall bei Maennern ist allgemein bekannt. Aber koennen Frauen auch Haarausfall bekommen? Die Antwort ist ja! Wir leiden auch unter Haarausfall und das passiert immer mehr unter Frauen. Warum dies der Fall ist und wie wir versuchen koennen es zu verringern kannst du hier erfahren! Weiterlesen

Lebe Gesund & richte dein Leben nach der Sonne [7 Tips Laut Mark Bunns]

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Mark Bunn beschreibt in seinem Buch „Ancient Wisdom for Modern Health“ dass der Mensch ein gesuenderes Leben fuehren kann, wenn er sich nach der Sonne richtet. Laut Mark durchlebt unser Koerper verschiedene Phasen innerhalb des Tages und wenn wir uns nach der Sonne richten, sind wir wesentlich besser darauf und nehmen sogar davon ab. Wie, dies koennt ihr hier lesen!

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